Ponudba vključuje tudi prehransko svetovanje!

Za svoje optimalno delovanje potrebuje organizem različne snovi, ki jih dobi s hrano, vodo in zrakom.

Hrana, ki jo zaužijemo, predstavlja vir hranilnih snovi oziroma hranil. Hranila so snovi, ki telesu omogočajo življenje, zdravje in rast.

Osnovne skupine hranil so voda, beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe ter vitamini in minerali, ki jih lahko razdelimo na makrohranila (beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati) in mikrohranila (vitamini, minerali in drugi mikroelementi).

Poglavitni dejavnik, ki bo odločal o vaši ciljni usmerjenosti, je kaloričen vnos.

Kaloričen presežek vam bo omogočil pridobivanje mišične mase, kaloričen primanjkljaj pa izgubo telesne maščobe.

Temelj mojega dela pri prehranskem svetovanju je preprostost. Številni zagovarjajo beleženje dnevnega kaloričnega vnosa, kar v današnjem času zaradi stresnega življenjskega sloga predstavlja veliko oviro.

Sam zagovarjam metodo reguliranja hranilnih snovi, ki jo nadzorujemo z različnimi merskimi tehnikami.